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Carol Albuquerque

Nutricionista materno infantil, mãe do Vinícius e do Mateus. Mestre em Nutrição do nascimento à adolescência.

Veja o currículo da Carol

E-book Introdução Alimentar BLW

O desmame guiado pelo bebê

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Botando a mão na massa 🥰 Se relacionar com os

Botando a mão na massa 🥰
Se relacionar com os alimentos, ajudar nas preparações (hoje o desafio foi separar a clara da gema) são super importantes para a aceitação dos alimentos.
Por aqui ele é incentivado pela incrível @profclaudiadamasceno também à exercitar movimentos com as mãos que auxiliam na parte motora e sensorial inclusive para o estímulo na hora de aprender a escrever letras cursivas 🥰🙏 #nutricarolalbuquerque #maedemenino #alimentacaosaudavel

#Repost @gabrielaparise.nutri 😍 VERDURAS 🥬 U

#Repost @gabrielaparise.nutri 😍
VERDURAS 🥬 Um dos grupos alimentares mais importantes para você pensar em INCLUIR no seu dia a dia ❗️

São elas: ESPINAFRE (olha o Popeye aí 💪🏼😅), rúcula, couve-manteiga, couve-crespa, mostarda (folha), acelga e folha da beterraba🌱.

Diversos estudos já demonstraram que incluir pelo menos 2 porções por dia (1 xícara de verdura crua e 1/2 xícara de cozida) contribui para uma maior expectativa E qualidade de vida ⚡️👵🏼🧓🏼.

Elas foram associadas a PROTEÇÃO contra as doenças cardiovasculares ♥️ (as que mais matam no BR e no mundo!), diabetes, obesidade, alguns tipos de câncer e derrame.

Compostas por uma SÉRIE de nutrientes e compostos ativos (antixoxidantes e fitoquímicos: substâncias que potencializam a nossa saúde) que são responsáveis por tantos benefícios, cito alguns:

🥬🥬 Magnésio, ferro, fósforo, potássio, cálcio, fibras, clorofila (ajuda a regenerar uma molécula chama Coenzima Q10, portanto auxilia no combate aos radicais livres e na produção energética), ácido fólico, vitamina K, C e A

Essas verduras oferecem o máximo de nutrientes por caloria 🤩. Então, bora investir nelas e inclui-las no seu dia a dia ❗️

Se você não sabe AINDA como incluir e variar o consumo desses vegetais, no próximo post eu TE CONTO 😉.

#nutrigabiparise #gabipariseresponde #verduras #nutricaofuncional #nutricao #nutricionista #saude #comidadeverdade #eatyourgreens #vegetais #plantbased #vegetarianismo #bomdia #dicasdenutricao #vidasaudavel

Quanto orgulho🥰🥰🥰🥰😍😍
Gratidão às influenciadoras vovó Magna e professora Claudia 😍

Recebo muitas mensagens de estudantes de nutriçã

Recebo muitas mensagens de estudantes de nutrição e nutricionistas perguntando sobre cursos em nossa área. Quem me conhece sabe que o Mestrado em Nutrição do Nascimento à Adolescência do @saocamilosp foi um divisor de águas na minha vida, tanto pelo aprendizado com profissionais renomados quanto pelas portas que se abriram🙏🥰

Interessad@s deixei o link nos stories!!

@saocamilosp @lipiano @mestradoemnutricaocusc @liga_maternoinfantil #nutricaomaternoinfantil #mestradoprofissional #mestradonutricao

Feliz dia das mulheres para vocês e para nós q

Feliz dia das mulheres para vocês e para nós que acreditamos que através da nutrição e de um estilo de vida saudável podemos ter cada vez mais vida, mais saúde, e sobretudo, ter força e coragem para ser quem quisermos ser ✨
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Feliz DIA das SUPER MULHERES ✨✨✨✨✨
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@bianca_nutri @gabi_toledo @gabrielaparise.nutri @nutricarol.albuquerque @nutri_maria.fernanda
@nutrioffice
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#timenutrioffice
#felizdiadamulher
#8demarco
#diadamulher

Neste episódio, @viniciusmarangoni_ bate um papo

Neste episódio, @viniciusmarangoni_ bate um papo com é a Nutricionista Carol Albuquerque.

Neste episódio, Carol aborda sobre sua trajetória profissional, Introdução Alimentar, Alimentação da mãe durante a gravidez, importância da amamentação, a importância dos 1000 dias, desmame guiado pelo bebe (BLW), Seletividade Alimentar e Obesidade Infantil.

▶️ Confira o EPISÓDIO COMPLETO no LINK que está no perfil @nutripodcast (YouTube e Spotify).

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