Comer bem e com Prazer ficou fácil!

Aprenda receitas simples, rápidas e gostosas de se fazer em casa.

A alimentação nos primeiros anos de vida é muito importante na formação de hábitos saudáveis que irão perpetuar por toda sua vida.

A criança pode rejeitar as primeiras ofertas dos alimentos, no entanto estudos mostram que devemos oferecer um alimento de 10 a 15 vezes em diferentes formas de preparo, lembrando que oferecer não é forçar ou ficar insistindo para que ela coma.

Gosto de ressaltar que hábitos saudáveis vão além de comer frutas legumes e verduras, ter uma relação saudável com a alimentação é também comer em resposta aos sinais do corpo de fome e saciedade e sentir prazer ao comer.

Comece a cozinhar agora mesmo!