18 de maio de 2018

Como iniciar a alimentação dos bebês?

O leite materno possui todos os nutrientes necessários para o perfeito crescimento e desenvolvimento do bebê, por isso, deve ser oferecido como único alimento até os 6 meses de vida. Antes de completar seis meses, o bebê pode não possuir maturidade motora, neurológica e gastrointestinal para ingerir outros alimentos. […]
26 de abril de 2018

Intoxicação alimentar na criança: Como evitar?

Olá mamãe! Você conhece os sinais da intoxicação alimentar? Cuidado porque muitas vezes podem ser confundidos com sintomas de uma virose: Diarreia, vômito, barriga inchada, indisposição, dor abdominal e flatulência, às vezes pode também haver febre. Quando uma criança está com intoxicação alimentar, não há muito o que fazer […]
10 de abril de 2018

Mindful Eating tem impacto positivo no corpo e na mente da gestante!

O conceito do mindful eating surgiu por meio da prática do mindfulness, que consiste em estar presente e atento em tudo a sua volta para compreender a vida em sua totalidade. O mindful eating propõe uma relação mais saudável com a comida, desde seu preparo até a ingestão, […]
15 de março de 2018

Família que se alimenta unida, permanece unida!

Você com certeza já ouviu alguém falar que “Tal mãe, tal filho”. Essa frase significa que o comportamento da mãe (ou do pai) afeta profundamente no estilo de vida da criança. Isso pode ocorrer desde a forma como você fala, se veste, até o que come na frente de […]
2 de março de 2018

Mamãe, você sabe quais alimentos ajudam na imunidade do seu pequeno?

Nenhuma mamãe gosta de ver seu filho doente, não é mesmo? Para evitar esses problemas, o sistema imunológico é a ferramenta do corpo capaz de afastar os agentes infecciosos e outros corpos estranhos. Para manter a imunidade dos pequenos sempre boa, existem alguns alimentos que podem ser incluídos […]
20 de fevereiro de 2018

Contato com frutas e vegetais deve começar na infância.

Desde que a alimentação é introduzida na vida de uma criança, é importante que frutas e vegetais de todos os tipos façam parte do cardápio. Muitas mamães dizem que os seus bebês comiam de tudo, porém por volta dos 2 aos 4 anos começaram a rejeitar alguns alimentos. […]
2 de fevereiro de 2018

Vamos falar sobre obesidade infantil?

Hoje vou falar de um assunto muito importante para você que se preocupa com o bem-estar de seu filho. Você sabia que rotular uma criança de “gorda” tem efeitos negativos gigantescos, e que podem se estender até a vida adulta!? Segundo estudo realizado por psicólogos da Universidade da […]
26 de janeiro de 2018

Benefícios do Mindful Eating para as crianças!

Como citei em publicações anteriores, trabalho com estratégias para mudanças do comportamento alimentar, e você deve estar pensando: Como essas técnicas podem ajudar na alimentação do meu filho? Durante os primeiros anos de vida, as crianças possuem a habilidade de comer quando estão com fome, e parar quando […]
24 de janeiro de 2018

Volta às aulas! Como montar a lancheira do meu filho?

Mês de janeiro chegando ao final, mas ainda com gostinho de férias. Porém já temos que nos preparar pois será dada a largada da volta às aulas. Já consigo ver a correria ao organizar o material escolar, uniformes, verificar e auxiliar nos deveres de casa, e claro! a […]